Un aguacate al día puede prolongar tu vida | ACN Un aguacate al día
Connect with us

Hombre & Mujer

Un aguacate al día puede prolongar tu vida

Publicado

on

Compartir

A los fanáticos de la salud en todas partes les encantan los aguacates y no es de extrañar. Los aguacates son absolutamente deliciosos, son súper versátiles y los beneficios para la salud son enormes.

Será muy difícil encontrar otro alimento que es tan bueno para uno como un aguacate, así que vamos a examinar un poco más profundo a lo que ofrecen.

  1. Tienen propiedades para combatir el cáncer.

Hay varios ingredientes de los aguacates que ayudan a prevenir las probabilidades de cáncer y estos son fitoquímicos, fenoles y xantofila.

¡Esta es una ventaja muy sorprendente de un consumo regular de aguacates y te deja sin excusas para no hacerlo!

  1. Son buenos para la salud cardiovascular.

Las investigaciones han demostrado que los aguacates son muy buenos para la salud de tu corazón. No tienen absolutamente ninguna grasa mala, pero sí mucha grasa buena, lo que es muy vital para las arterias.

Si comes un aguacate todos los días, tus niveles de colesterol mejorarán y en general te sentirás más saludable. También tienen altos niveles de potasio, lo que mejora la circulación sanguínea, lo que nuevamente influye de forma positiva al corazón.

  1. Tendrá la piel y los ojos sanos

La luteína y la zeaxantina son dos ingredientes en los aguacates que fortalecerán sus ojos y también prevendrán la descomposición visual.

¿Tal vez se pregunte por qué son tan buenos para la piel? Los rayos UV nos afectan todos los días, pero los aguacates tienen propiedades vitales que te brindan una capa adicional de protección contra el sol.

  1. Te ayudan a bajar de peso.

Una de las razones principales por la que la popularidad de los aguacates va en aumento, se debe a que muchas personas están empezando a darse cuenta de lo beneficiosas que son para bajar de peso.

Estas pequeñas frutas verdes son sorprendentemente llenadoras, lo que te ayudará a prevenir bocadillos innecesarios durante todo el día. También ayudan a tu digestión y evitan que te veas/ sientas hinchado porque están llenos de fibra.

Ideas de recetas para los aguacates.

Comer aguacates no tiene por qué ser aburrido, hay muchas cosas interesantes que puedes hacer con ellos en la cocina.

Al probar cosas nuevas, FÁCILMENTE puedes encontrarle un lugar a los aguacates en tu vida por lo que vamos a echar un vistazo a un par de recetas.

Licuado de aguacate delicioso

Los ingredientes

– Media taza de jugo de naranja.

– La mitad de una taza de aguacate picado.

– La mitad de una taza de yogur bajo en grasa

– 1 plátano

– Hielo

Para crear este batido de aguacate delicioso y nutritivo, simplemente mezcla todos los ingredientes en un procesador de alimentos hasta que llegue a la consistencia deseada.

Guacamole de tocino y durazno

Los ingredientes

– 1 durazno

– Un cuarto de taza de cebolla picada

– Unas picaditas de tocino crujiente cocido y picado.

– 2 aguacates

Comienza por cortar el durazno y los aguacates antes de mezclarlos. Después agrega el tocino y mézclalos bien con tus manos. Sazona el guacamole con sal y pimienta si lo deseas.

Conclusión: Un aguacate al día puede prolongar tu vida

Los aguacates tienen muchos beneficios de salud. Comer un aguacate al día puede prolongar tu vida.

Con la cantidad de diferentes platos a base de aguacate que hay por ahí, mira a tu alrededor y ve lo que podría ser adecuado para ti. ¡Pueden ayudarte a bajar de peso y convertirte en una persona más saludable, que es lo que todos queremos!

Hombre & Mujer

Científicos asombrados por un “Mar Hirviente” descubierto en Siberia (+Video)

Publicado

on

Científicos asombrados por un “Mar Hirviente” descubierto en Siberia
Foto: fuentes.
Compartir

Los científicos en Rusia han descubierto un extraño mar hirviendo en las aguas del Ártico, en la región de Siberia Oriental.

Se ha detectado una «emisión de metano inusualmente potente» en el Mar de Siberia Oriental, según un comunicado traducido publicado por la Universidad Politécnica de Tomsk de Rusia.

Los expertos en el buque de investigación Akademik M. Keldysh vieron el inusual burbujeo en el mar, procediendo a documentar la inusual formación.

Este efecto fue previamente observado en un área congelada del Lago Baikal, lo cual ha desconcertado a los científicos que estudian estas extrañas emisiones en toda Siberia.

«En el lado derecho del Keldysh, vieron una mancha de color esmeralda contra el fondo del agua oscura», dijo el portavoz politécnico de Tomsk Sergey Nikiforov, quien está a bordo del barco, en el comunicado.

«Al acercarse, los científicos pudieron observar cómo el gas sube de las profundidades negras del mar a la superficie con miles de filamentos de burbujas».

Un mar hirviendo en metano en Siberia Oriental

La burbujeante «fuente de gas» cubría un área de cuatro a cinco metros cuadrados (43 a 54 pies cuadrados); y los científicos pudieron recoger el agua «hirviendo» con burbujas de metano usando varios recipientes.

El profesor de la Universidad Politécnica de Tomsk y líder de la expedición, Igor Semiletov; dijo que es la emisión de metano más potente de su tipo que haya visto.

La fuente tiene una concentración de metano en el aire que es nueve veces mayor que el promedio planetario, dijo en el comunicado.

«¡Nadie ha registrado esto antes!», Agregó Semiletov.

Los científicos están asombrados por un “Mar Hirviente” descubierto en Siberia Oriental. Foto: fuentes.

Los científicos están asombrados por un “Mar Hirviente” descubierto en Siberia Oriental. Foto: fuentes.

Los científicos pasaron tres días estudiando el mar «hirviente», según Nikiforov, quien señaló que la expedición está en curso. Los investigadores también han estado estudiando emisiones similares en el mar ártico de Laptev durante la expedición, explicó.

Las organizaciones involucradas en el proyecto de investigación incluyen la Academia de Ciencias de Rusia; la Universidad Estatal de Moscú, la Universidad de Estocolmo en Suecia; y el Primer Instituto de Oceanografía de la Administración Marítima del Estado de China.

Con información de: ACN|FoxNews|Redes

No dejes de leer: Científicos decodifican “señales del habla” del cerebro en texto escrito

Seguir Leyendo

Candy Crazy

Facebook

Carabobo

Sucesos

Lo más leído