Salud y Fitness
Pasos para hacer un tapabocas en casa
La organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda el uso del tapabocas para prevenir el COVID-19.
De manera rápida y fácil te enseñamos los pasos para hacer un tapabocas en casa.
Materiales para hacer un Tapabocas
Pedazo de tela que sea gruesa.
Goma.
Tijeras.
Hilo.
Máquina de coser / puedes coser a mano.
Lápiz.
Cómo hacer un Tapabocas
Aprovechando al máximo la tela, traza rectángulos de los siguientes tamaños:
- Para adulto de 20 por 15 centímetros;
- Para niños de 18 por 12 centímetros.
Tienes que recortar dos pedazos de tela del mismo tamaño y que te cubra la boca y la nariz.
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Dobla a 3 cm del borde la parte superior del rectángulo y coses en la parte de la orilla.
Luego recortar 24 cm de goma para cada lado e introducir por los extremos.
Anuda las gomas y listo. Un tapabocas hecho en casa.
Lavar y reutilizar el Tapabocas
Para quitarse el tapabocas : desamárrela y tómela por detrás (no toque la parte delantera de la mascarilla).
Colóquela en un recipiente con alcohol o agua jabonosa y remójela durante 15 minutos. Si dispone de cloro, vierta una cucharada en el agua jabonosa.
Lava y luego Enjuague con suficiente agua hasta que no queden restos de agua jabonosa.
Póngalo a secar al sol y al aire.
Una vez seco, planchar a alta temperatura (si es de tela).
Lávese las manos una vez termine de lavarla.
Otras opciones para hacer un Tapabocas en casa
https://www.instagram.com/p/B9sU0pHFgw9/
Tapabocas hecho en casa. (Poner sonido) pic.twitter.com/VEiUhzxOoc
— Johana Bahamón (@Johana_Bahamon) March 16, 2020
En tan solo tres pasos puedes fabricar tu tapa boca y prevenir el Covid -19 pic.twitter.com/v25hIEHGeS
— Carnet de la Patria (@CarnetDLaPatria) March 15, 2020
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Salud y Fitness
Entre el 10 y 25% de los embarazos no llega a su término
Se denomina aborto a la pérdida repentina del embarazo antes de la semana veinte. Se dice que aproximadamente dos de cada 10 mujeres embarazadas lo sufren, pero la cifra suele ser mayor, ya que muchos pueden ocurrir incluso antes de que la mujer sospeche que está embarazada.
Si bien suelen ser frecuentes, no por ello deja de ser difícil de afrontar por las parejas que lo sufren. Es un tema que poco se conversa, y en ocasiones se acompaña erróneamente de culpa.
¿Cuales son sus causas y factores? La ginecobstetra Carmen Mantellini explica que la principal es la presencia de genes irregulares que no permiten el correcto desarrollo del embrión.
“Dos de cada tres abortos se relacionan con un cromosoma extra o faltante. Estos son paquetes de genes dentro de las células. Cuando ocurre la fecundación, el óvulo de la madre y el espermatozoide del padre aportan cada uno 23 cromosomas, si falta o sobra alguno, esto suele conducir a un aborto”.
Las causas cromosómicas suelen ser:
o Huevo anembrionado: cuando se forma el saco gestacional pero no se desarrolla un embrión.
o Pérdida embrionaria o fetal: Cuando el embrión o el feto dejan de desarrollarse y el corazón deja de latir.
o Embarazo molar: En estos casos no hay desarrollo del embrión, la placenta se desarrolla irregularmente dando origen a un tejido
desorganizado.
En algunos casos, la enfermedad molar puede acompañar el desarrollo de un embrión; cuando esto ocurre, hablamos de mola parcial.
El embarazo molar; aún cuando es parcial. no debe continuar, porque se convierte en un riesgo para la salud de la madre.
“Otras causas menos frecuentes tienen que ver con la salud de la madre antes de quedar embarazada, de ahí la importancia de la consulta preconcepcional”.
Estas condiciones son: diabetes no controlada, infecciones, problemas hormonales como la enfermedad tiroidea, obesidad y el bajo peso.
“También la edad mayor a 35 años, antecedente de abortos previos, consumo de cigarrillo o nicotina a través de vapes, el
uso de drogas ilìcitas como cocaína o heroína”, asevera Mantellini.
¿Qué no produce un aborto?
Hacer ejercicios.
Tener relaciones sexuales
Discutir
Tomar pastillas anticonceptivas
Trabajar, con excepción de aquellos trabajos en los que haya exposición a sustancias tóxicas o radiación.
Si tuviste un aborto, es importante identificar si existe alguna causa y tratarla a tiempo, para que logres el embarazo que deseas.
Si deseas conocer más sobre este tema, visita las redes sociales @Dramantellini.
Con información de nota de prensa
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