Conoce los tratamientos caseros para eliminar el paño de la cara
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Conoce los tratamientos caseros para eliminar el paño de la cara

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Con el pasar de los años, los primeros signos de envejecimiento cutáneo van haciéndose visibles en nuestra piel en forma de manchas, por ello hoy te presentamos varios tratamientos para eliminar el paño de la cara

No obstante, el melasma no es solo una consecuencia de la edad, existen también otros factores que pueden provocar su aparición; tales como la exposición solar sin protección, los embarazos, factores hormonales, entre otros.

Causas del paño en la cara 

El melasma, también denominado paño, es la aparición de manchas (principalmente en la cara) provocadas por el aumento en la producción de melanina. 

Cabe destacar que mayormente aparecen en el labio superior, las mejillas y la frente.

Existen diversas causas que pueden provocar la aparición de manchas en el rostro. Las más conocidas son las manchas provocadas por el sol y las que aparecen durante el embarazo como consecuencia de los cambios hormonales; pero existen otros factores por los que aparece el melasma en la piel. Estos son los más comunes:

Envejecimiento cutáneo.

Exposición solar.

Embarazo.

Cambios hormonales.

Efecto secundario de algún medicamento como los anticonceptivos.

Herencia.

Alteración de la glándula tiroidea.

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Tratamientos caseros para eliminar el paño de la cara 

Si te preocupa la hiperpigmentación de la piel localizada en zonas concretas; te dejamos unos remedios caseros para que puedas disminuir el paño y conseguir una piel lisa y uniforme.

Tratamiento con agua oxigenada

Se trata de un remedio casero con un ingrediente que se encuentra en cualquier hogar: el agua oxigenada. Su utilización para eliminar el melasma de la piel del rostro es muy sencilla. Solo tienes que seguir estos pasos:

Empapa un algodón en agua oxigenada.

Aplica a toques por las zonas de la piel en las que tengas manchas.

Utiliza este remedio cada noche antes de irte a la cama.

Es importante que no lo aclares para retirarlo, una vez aplicado, debes dejarlo actuar.

Sábila

La sábila o aloe vera es un ingrediente natural por excelencia para tratar problemas de la piel. Debido a sus propiedades regenerantes y cicatrizantes, se ha utilizado a lo largo de la historia para eliminar el acné; curar heridas o atenuar las manchas provocadas por el sol o el envejecimiento cutáneo

Sigue estos pasos:

Haz un corte transversal en una hoja de áloe vera y extrae el gel.

Aplícalo sobre las manchas y deja reposar durante 15 o 20 minutos.

Repite la operación cada noche y notarás cómo tus manchas se ven más atenuadas.

No lo uses sobre heridas abiertas o áreas infectadas o inflamadas.

Mascarilla de cebolla con miel

Esta mascarilla casera te permitirá aprovechar los beneficios de estos dos ingredientes tan utilizados en la cosmética natural. La mascarilla de cebolla y miel aportará a tu piel elasticidad y luminosidad y te ayudará a reducir el paño de la cara gracias a las vitaminas A, B y C, a los minerales y al potasio que contiene. Sigue estos pasos para hacerla y aplicarla en casa:

Pica una cebolla en una batidora.

Añade una cucharada de miel.

Mezcla bien hasta que alcance una consistencia similar a la del puré.

Aplica por el rostro y déjala actuar durante 15-20 minutos.

Retira la mezcla con agua tibia.

Repite la operación de 2 a 3 veces por semana y notarás el aclarado de tus manchas.

Mascarilla blanqueadora

Por sus cualidades blanqueadoras, uno de los remedios naturales más efectivos es el limón para las manchas de la cara. Para hacer tu mascarilla blanqueante con limón necesitas:

1 yema de hue

2 cucharadas de miel.

2 cucharadas de leche.

2 cucharadas de limón.

Su preparación es bien sencilla, solo tienes que añadir todos los ingredientes en un bol y mezclar hasta conseguir una mezcla con textura similar a la pomada. El orden en el que añadas los ingredientes no afecta al resultado, pero para que se integren con mayor facilidad, te recomendamos añadir primero el limón; a continuación la leche y por último la miel y la yema de huevo. De este modo te resultará más sencillo.

Una vez hecha la mezcla, sigue estos pasos:

Empapa un algodón, toalla o paño en en el bol y aplícala por el rostro o las zonas en las que tengas manchas.

Déjala actuar a modo de mascarilla durante 15-20 minutos.

Pasado este tiempo, retira con agua y aplica tu crema hidratante habitual.

Debes tener presente que cuando inicies cualquiera de estos tratamientos, es importante que no te expongas al sol; pues tu piel se encuentra más sensible y es importante mantenerla protegida frente al sol.

ACN/0800 Noticias

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El método pilates ayuda a integrar el cuerpo y la mente

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El método pilates es una forma de ejercicio físico que sirve para mantener el cuerpo en perfectas condiciones de salud, además de trabajar la mente.

Este ejercicio brinda herramientas para mejorar la autoconfianza, el manejo del estrés y alcanzar un estado de paz interior.

Lupy Balza, quien es instructora de pilates y yoga en la sede de Gold´s Gym Montalbán, señaló que la disciplina pilates “tiene infinidad de beneficios” para la salud».

El método pilates ayuda a integrar el cuerpo y la mente

También ayuda a la oxigenación de los músculos, al fortalecimiento del esqueleto y la musculatura, a la estilización de la figura y al incremento de la agilidad y la coordinación.

Asimismo, esta disciplina favorece “la mejora de la autoestima pues permite conocer mejor nuestro cuerpo. También sirve para ayudar a la recuperación de lesiones, como parte de los tratamientos posteriores a cirugías”.

Una disciplina variada e intensa

Balza, quien tiene más de 20 años de experiencia como instructora-12 de ellos con el equipo de Gold´s Gym- explicó que el pilates es un ejercicio muy intenso y efectivo que está al alcance de cualquier persona pues el progreso en los ejercicios se alcanza poco a poco.

“Se hacen ejercicios en el suelo usando un mat o esterilla de yoga, o con implementos como pelotas, bastones, cuerdas y bandas elásticas”, manifestó.

Las clases tienen una duración promedio de 45 minutos a una hora y consta de tres partes: un acondicionamiento neuromuscular para calentar, los ejercicios como tal y una meditación dirigida que se realiza a oscuras para favorecer la concentración.

Una herramienta frente a la pandemia

La instructora indicó que el pilates brinda herramientas para trabajar la mente y el cuerpo y la conexión entre ambos, lo cual es muy importante:

“En estos tiempos difíciles y críticos de la pandemia de covid-19 y el encierro, que ha aumentado la ansiedad y las dificultades para encarar la situación”.

El pilates nos ayuda a desligarnos de nuestros problemas y del entorno, de las preocupaciones que surgen de la actualidad y nos permite estar en armonía con nosotros mismos”, apuntó.

Balza resaltó que es muy importante que las personas cuenten con un instructor certificado pues “si no tienen una guía se pueden lesionar con facilidad al hacer los ejercicios.

Existe una metodología para cada movimiento, así como un trabajo en la respiración (inhalaciones profundas por la nariz, exhalaciones lentas por la boca) que permiten alcanzar la fluidez en los movimientos de esta técnica.

Nota de prensa

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