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Durante la cuarentena puede haber cambios hormonales, psicológicos y físicos

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Escuchamos la palabra cuarentena y en realidad no sabemos lo que significa y hasta nos lleva a sentir ansiedad el pensar que estaremos aislados; pero es importante que sepas que es social y no emocional, que en estos tiempos con la era de la tecnología y la existencia de las redes sociales, podemos sobrellevarlo y seguir en comunicación.

El estar en la casa nos puede generar vivir cosas diferentes, el estrés nos puede llegar a afectar a emocionalmente, sentir que no entendemos lo que sucede, entrar en negación y no cumplir con las recomendaciones del sector salud o de entes oficiales como la OMS (Organización mundial de la Salud), llenarnos de incertidumbre, incluso se puede llegar a la depresión, estos cambios emocionales influirán de una manera u otra en tu cuerpo.

Cambios hormonales en cuarentena

Para la dra. Maryory Gómez, ginecobstetra y especialista en láser para cirugías y patologías ginecológicas, “cuando estamos sometidos al estrés de forma crónica se pueden sentir cambios como estreñimiento, dolor de cabeza, alteración en ciclos menstruales, aún y cuando sienta que está tomando las pastillas de forma correcta pueden aparecer manchas durante los ciclos o sangrado irregular, aumento de peso, fatiga o debilidad, caída del cabello, aparición de alergias que no presentaba antes y puede afectar la relación de pareja por la disminución de la libido o del deseo sexual en algunos casos”.

  • Pero evitar pasar por todo esto es importante seguir algunas recomendaciones
  • Estar informados de entes oficiales como la OMS
  • Disminuir el uso de redes que contengan información del Covid-19
  • Seguir las recomendaciones pautadas en cada pais.
  • Concienciar que salud mental es igualmente importante que la física, no se le presta atención y es la que finalmente termina generando cualquier enfermedad.
  • Compartir con la familia, hablar con amigos, es el momento de darle la importancia a la tecnología.
  • Establecer rutinas en el día.
  • Compra los alimentos que sean necesarios, sanos y en realidad contengan todos o la mayoría de los nutrientes.
  • Hacer ejercicio.
  • Reinventar el trabajo.

Tomar unos minutos de sol, esto permite activar Vitamina D, mejorar el sistema inmunológico, disminuir la ansiedad y depresión.

No nos queda más que vivir un día a la vez y si por un momento pensaste que no te alcanzaba el tiempo, este es el momento.

Puede conocer más de este tema a través de www.ginecoestetica.com y en redes sociales @ginecoestetica.


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Oncóloga Alejandra Álvarez: Todos los niños sueñan con tocar la campanada de la victoria

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Oncóloga Alejandra Álvarez campanada
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La oncóloga Alejandra Álvarez afirmó que todos los niños de oncopedia sueñan con tocar la campanada de la victoria.

En el 2020 los pacientes pediátricos con cáncer de la Ciudad Hospitalaria Doctor Enrique Tejera (CHET) quedaron a la deriva por la llegada de la pandemia de COVID.

Esta situación encendió las alarmas de la médico Alejandra Álvarez Franco, quien es la médico adjunto y jefa del servicio de Oncología Pediátrica del hospital.

Solo contaba con un consultorio ya que el departamento no se encuentra apto para brindarle la atención que realmente requiere cada uno de los pacientes.

En medio de la situación, Álvarez decidió brindarles atención privada gracias al apoyo prestado por sus colegas, a quienes les solicitó la exoneración de consultas y tratamientos para cada uno de sus pacientes.

Con el transcurrir de los meses terminó por no darse abasto, situación que la llevó a buscar otra alternativa que dio por resultado la creación de Oncopedia C.A.

“Sin tener un lugar exacto compré primero dos sillones, al llegar estos para la quimioterapia compré dos más y en ese transe fui ubicando espacios que se adaptaran a la idea que tenía en mente hasta dar con el C.C Mediterranean Plaza», relató.

El local cumplía con los espacios necesarios para poder instaurar este proyecto sin fines de lucro.

«Me dieron facilidades de pago por la causa, lo habilité en dos meses y el 06 de abril abrimos las puertas para recibir a mis más de 10 pacientes para cumplir su tratamiento”, expresó Alejandra Álvarez, médico cirujano pediatra puericultor oncóloga.

Oncóloga Alejandra Álvarez campanada

Oncóloga Alejandra Álvarez, la médico que lucha para que todos los niños puedan tocar la campanada de la victoria

Oncopedia C.A cuenta con A/A central, conexión inalámbrica de gran alcance gracias a la donación de una empresa privada con la que los pacientes pueden disfrutar de Netflix, Disney + y YouTube para entrenerse, haciendo más ameno su proceso, de igual forma, cuenta con una biblioteca equipada de libros y cuadernos para pintar junto a juegos didácticos.

“En nuestras instalaciones atendemos niños de bajos recursos con el apoyo de las figuras de padrinos que deciden ayudarlos en sus tratamientos, bien sea cubriendo la totalidad del tratamiento, o parcialmente».

«Hoy por hoy, solo 1 de los 18 niños cuenta con esta figura”, declaró Alvarez.

De igual forma, se pudo conocer que el mayor anhelo de estos infantes es tocar “la campanada de la victoria” un gesto que simboliza el fin del tratamiento y un adiós al cáncer».

«Por otra parte, el sueño de Alejandra a corto plazo es tener la campana de flujo laminar y a mediano y largo plazo, lograr un espacio y habilitación de un quirófano exclusivo para los niños con cáncer con 1 o 2 cupos de UCIP, y así acortar los tiempos de espera para diagnóstico y/o cirugía como parte de la estrategia terapéutica para el diagnóstico.

Por tal motivo y aproposito del Día Internacional de la Lucha Contra El Cáncer Infantil que se celebra el 15 de febrero de cada año, ha decidido realizar una actividad a beneficio de los pacientes.

Con la finalidad de dar a conocer sus casos, visibilizar sus instalaciones para quienes requieran de sus servicios y poder seguir ampliando las mismas con el fin de brindarles una atención completa a cada uno de ellos, evitando complicaciones por la espera que realizan para ser atendidos en las instituciones públicas del Estado.

La jornada se realizará el 25 de febrero desde las 7:00 AM hasta las 7:00 PM a las afueras de Oncopedia C.A y será un ambiente de total disfrute para quienes decidan contribuir.

Para mayor información pueden contactarse al 0424-473.54.48 o vía Instagram a través de @oncopedia.aa

Oncóloga Alejandra Álvarez campanada

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