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Salud y Fitness

La importancia del ayuno y desintoxicar el organismo

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el ayuno
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La importancia del ayuno y desintoxicar el organismo de las toxinas. Es una manera de depurar el cuerpo. El ayuno debe realizarse una vez al mes, a menos que sientas alguna molestia estomacal.

El ayuno es vital para el organismo

Si experimentas un cansancio intenso, y estrés, es muy probable que necesites desintoxicar tu organismo. Aunque los jugos son saludables, su consumo no está recomendado para diabéticos, ya que podrían elevar los niveles de glucosa en sangre. Debes consultar con tu médico.

Recetas recomendadas

De mango

Llevar todos los ingredientes a la licuadora un mango previamente pelado, el jugo de dos mandarinas, un limón fresco, una rodaja pequeña de jengibre y algunas hojas de menta fresca. Limpiará tu aparato digestivo

Cítrico

Es desintoxicante y depurativo. Ideal para combatir la retención de líquidos. Es diurético. Además, aporta vitaminas A, B y C, y minerales como potasio, hierros y magnesio.

– Jugo de 1 toronja.

– 2 hojas de espinaca.

– Jugo de 3 naranjas.

– 1 taza de papaya picada en cuadros.

– 1 rebanada o rodaja de piña.

– Mezcla todos los ingredientes y bébelo al instante.

Evitar la retención de líquidos

Elimina la acumulación de líquidos y toxinas que producen esta afección. Contrarresta la grasa que se acumula en los muslos. Bébelo todos los días, durante un mes, por las mañanas.

– Jugo de 2 toronjas.

– 1 taza de duraznos picados.

– 6 fresas.

– 1 pepino sin cáscara.

– 1 taza de agua.

– 1 taza de jugo de piña.

Procesar todos los ingredientes, colar y tomar al momento.

Vive verde

Desintoxicante, depurativo y diurético. Contiene vitaminas A y C, y grandes cantidades de fibra, haciéndolo ideal para la digestión. Bébelo diariamente durante un mes, de preferencia por las mañanas.

– 1 taza de piña picada.

– 1 pepino.

– 2 tallos de apio España

– 1 cucharada de miel.

Licuar todas las frutas y verduras en él hasta obtener el jugo. Posteriormente, endulza con la miel. Cuela y bébelo al instante.

Ayuno para limpiar el organismo
Desintoxicante

Recomendado para la eliminación de grasa, ideal para eliminar toxinas. Tómalo todas las mañanas, en ayunas.

– 1 vaso de jugo de naranja.

– 1 tallo de apio España

– 4 ramitas de perejil.

– ¼ de rodaja de piña.

Lleva todos los ingredientes a la licuadora hasta que queden bien mezclados. Asegúrate que quede sin grumos, y sírvetelo inmediatamente.

Dato: todos los jugos debes tomarlos al instante para que no pierda sus propiedades.

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Salud y Fitness

Armonización orofacial: Una tendencia en auge en Venezuela

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Armonización orofacial tendencia
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En Venezuela, la armonización orofacial se ha convertido en una de las tendencias más populares en el ámbito de la estética facial.

Esta técnica que combina diferentes procedimientos para lograr un equilibrio y armonía en el rostro, está ganando adeptos gracias a sus resultados naturales y duraderos.

Estefanía Manganiello, odontólogo y especialista, explica que la armonización orofacial no busca solo cambiar la apariencia de un rostro, sino también mejorar su funcionalidad.

“A través de diferentes técnicas, como la aplicación de toxina botulínica, ácido hialurónico y rellenos faciales, podemos corregir asimetrías, mejorar la sonrisa, armonizar los rasgos faciales y prevenir el envejecimiento prematuro”.

Esta técnica se perfila como una alternativa innovadora y efectiva en el tratamiento del bruxismo y la sonrisa gingival.

El bruxismo se refiere al hábito de apretar o rechinar los dientes, lo que puede causar desgaste dental, dolor en la mandíbula y otros problemas.

La odontóloga afirma que “se pueden realizar tratamientos con toxina botulínica para relajar los músculos de la mandíbula y reducir la fuerza de la mordida, ayudando a aliviar los síntomas del bruxismo”.

Una sonrisa gingival es cuando al sonreír se muestra en exceso la encía.

Esto puede afectar la estética de la sonrisa y causar complejos en algunos pacientes.

Estefanía Manganiello agrega que “en este caso, se pueden involucrar tratamientos con la aplicación de ácido hialurónico en los labios, para cambiar la distancia entre los labios y las encías e incluso la aplicación de toxina botulínica logrando una sonrisa más armoniosa y equilibrada”.

En ambos tratamientos, es importante trabajar con un odontólogo especializado en armonización orofacial para proporcionar un tratamiento integral que aborde tanto la función, como la estética de la boca y la cara.

En Venezuela, la armonización orofacial está siendo pionera por un grupo de profesionales altamente especializados.

Estos expertos ofrecen un diagnóstico integral y personalizado, diseñando un tratamiento a la medida de las necesidades de cada paciente.

“La armonización orofacial no solo mejora la salud bucodental, sino que también tiene un impacto positivo en la autoestima y la calidad de vida de las personas”, afirma Estefanía Manganiello, odontólogo especialista en estética y armonización orofacial.

Pueden seguir a través de sus redes sociales como @Draestefaniamanganiello y se encuentra disponible para consulta en Las Mercedes, torre Jalisco, PH de la clínica La Fayette @lafayette_estetic

 

 

Con información de nota de prensa

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