Salud y Fitness
Karen Cardona influencer nutricional que inspira con sus tips saludables

La coach nutricional Karen Cardona influencer nutricional, es una colombiana apasionada por inspirar a las personas a crear hábitos de vida saludable; gracias a su experiencia y conocimiento promueve un estilo de vida donde la salud mental, física y emocional sean prioridad en la vida de las personas, ayudándoles a sentirse plenamente y gozar de una salud integral.
Esta mujer es sinónimo de entereza y liderazgo, su espíritu emprendedor la llevó a crear y brindar asesorías; talleres y consejos para que las personas sean conscientes de velar por su bienestar y cuidar su alimentación.
“El amor propio es una decisión, empieza con algo tan simple como saber nutrir el cuerpo hasta elegir las palabras que te motiven a ser una persona extraordinaria”; así lo afirma la coach, quien a través de sus asesorías inculca un estilo de vida saludable que perdure en el tiempo.
“La única fuente en la que debemos enfocarnos es en nosotros mismos. Somos individualmente los autores de nuestro cambio. No busco imponer absolutamente nada a las personas, solo quiero mostrar y crear conciencia, ser parte y guía en el fomento de comer saludable y tener una mejor calidad de vida. Quiero llegar junto a todos los rincones del mundo, para que seamos capaces de alcanzar nuestros objetivos, derribando temores o tal vez aquellas barreras que nos son impuestas por la sociedad en cuanto a nuestra alimentación”; expresó Karen Cardona.
Karen Cardona influencer nutricional
La colombiana ha construido alrededor de la nutrición y el bienestar; una comunidad que la respalda y la apoya en cada uno de sus nuevos proyectos.
Actualmente Karen Cardona reside en República Dominicana en donde además de su trabajo, dedica parte de su tiempo a cuidar a su familia; recientemente se convirtió en mamá y de esta manera descubrió a través de la maternidad una nueva forma de conectar con su audiencia.
La pasión con la que realiza su trabajo la ha llevado a superar obstáculos y alcanzar sus sueños; es por esto, que Karen continúa brindando sus conocimientos y creando esperanza en personas que necesitan tener un cambio en su estilo de vida. Ella a través de su coaching ha logrado impactar millones de vidas, ahora espera seguir consolidando su profesión y ser una de las mejores coach de Latinoamérica.
Puedes ver más en sus redes sociales:
Instagram.com/karencardona.
ACN/MAS/NDP
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Salud y Fitness
Hoy se conmemora el Día Mundial Contra el Cáncer de Colon, conoce sobre esta enfermedad

Cada 31 de marzo se conmemora el Día Mundial Contra el Cáncer de Colon con la finalidad de sensibilizar a toda la población sobre las necesidades que tienen todos los pacientes que son diagnosticados con esta enfermedad y lo importante de llevar un buen estilo de vida.
Quienes promueven la prevención de la enfermedad aprovechan este día para insistir en la necesidad de una detección temprana que permita salvar vidas y prevenir el diagnóstico a través de hábitos de vida mucho más saludables.
¿Qué es el Cáncer de Colon?
El cáncer de colon es una patología que se da por un crecimiento anómalo de las células del colon y la zona rectal.
Todo comienza con un crecimiento de pólipos, que pueden transformarse, con el paso de los años en cáncer, sin embargo, hay casos de pacientes donde esto no ocurre.
Este tipo de cáncer, es bastante común en todo el mundo, pero con una evaluación a tiempo, puede ser fácilmente detectado y tratado, con resultados muy favorables para los pacientes, ya que pueden salvar sus vidas.
Factores de riesgo para la enfermedad
Entre los factores de riesgo más comunes para contraer el cáncer de colon están los antecedentes familiares, la edad del paciente y haber sufrido de algunas patologías como la colitis ulcerosa, la llamada enfermedad de Crohn o enfermedades inflamatorias del sistema digestivo.
También están los factores de riesgo externos relacionados con la alimentación y el consumo de sustancias tóxicas como el cigarrillo, el alcohol o las drogas.
Cuando la dieta es baja en fibra y nutrientes y además de ello, se usan sustancias nocivas, es bastante probable que las personas puedan presentar este tipo de enfermedad.
De ahí la importancia de cuidar los hábitos alimenticios para vivir una vida sana y más longeva.
Pruebas de cribado para la detección temprana del cáncer de colon
Son unas pruebas especiales, que se realizan para detectar sangre oculta en las heces de las personas que puedan ser propensas a contraer la enfermedad y, de esta forma, realizar un diagnóstico temprano para evitar la aparición del cáncer de colon y asegurar la supervivencia de los pacientes.
Con este programa, se busca que menos personas se vean afectadas por este mal, que, detectado a tiempo, puede tener una cura altamente efectiva, pero que lamentablemente no se recurre a ellas porque el cáncer de colon suele ser asintomático en los primeros estadios de la enfermedad.
Además, la realización de este tipo de estudio, no es accesible a todas las personas por el alto coste que representa y que sólo pueden practicarse los que tienen los medios económicos para pagarlas.
Un cambio en el estilo de vida para evitar la aparición de cáncer de colon
Hoy más que nunca, urge un cambio en el estilo de vida que llevan las personas para poder vivir de manera más sana y el mayor número de años posible.
Lo primero que se necesita cambiar es la dieta alimentaria, donde los individuos ingieran más frutas, vegetales, y alimentos ricos en fibra como los cereales integrales, en lugar de alimentos procesados, grasas saturadas y comida chatarra.
Con todos estos cambios, el cuerpo podrá expulsar de manera fácil las toxinas que quedan atrapadas en el organismo. Asimismo, es vital tomar abundantes líquidos y agua durante el día para una mayor y mejor purificación de los todos los órganos, en especial de los intestinos.
Con información de: diainternacionalde.com
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