Estas son las posturas sexuales que más les gustan a los hombres
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Estas son las posturas sexuales que más les gustan a los hombres

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Tanto los sexólogos como los psicólogos coinciden en afirmar que las relaciones íntimas mantenidas tanto en la cama como fuera de ella pueden llegar a ser muy beneficiosas. La liberación de serotonina que tiene lugar es un claro ejemplo de las ventajas que obtienen las personas que practican sexo con regularidad.

¿Sabías que los puntos positivos se acentúan en caso de disfrutar de las posturas sexuales favoritas? Así es, puesto que tanto el cuerpo como la mente pasan a gozar más si cabe del placer obtenido mediante las relaciones amorosas.

Si bien es cierto que mujeres y hombres comparten algunas posturas como favoritas, los varones presentan algunas diferencias que vamos a relatar a continuación.

Un 69 para disfrutar de buenos preliminares

Dicen los expertos que los mejores preliminares son aquellos en los que ambos reciben una elevada dosis de placer de forma simultánea. Para tal fin no hay nada mejor que practicar un 69. De todas las posturas previas a la penetración se ha acabado convirtiendo con el paso del tiempo en la preferida de los hombres.

Generalmente la mujer permanece encima de él dedicándose por completo al miembro viril. Para tal fin puede ayudarse de su propia boca, amén de las manos. En este último caso a los varones suele gustarles la introducción de un juguete erótico para recibir si cabe una mayor dosis de estimulación. La elección en este caso está clara: todos se quedan con el Roto Bator disponible en  vivesexshop .

Al mismo tiempo en que él es complacido en su partes más íntimas, procede a practicarle sexo oral a ella. La postura permite que tanto el clítoris como otras partes queden emplazadas a muy poca distancia de su boca. De hecho, colocando un cojín debajo de la cabeza pasa a no requerirse esfuerzo alguno para llegar a la vagina oralmente y acabar dando pie a que ambos se estremezcan por igual.

Sea cual sea el tipo de penetración que desee llevarse a cabo posteriormente es posible preparar el terreno a la perfección. Tanto el pene por parte del género masculino como la vagina e incluso el ano de la fémina pasan a lubricarse debidamente para proseguir con cualquiera de las posturas que serán detalladas en próximas líneas.

El clásico misionero

Anteriormente se ha mencionado que algunas posturas favoritas de los hombres también son las preferidas de las mujeres. El misionero es un claro ejemplo. De hecho, las parejas que destilan romanticismo por todos los poros suelen dar inicio a su actividad íntima, tras los preliminares, con un clásico que nunca se perderá.

Y es que el tradicional misionero da pie a unas sensaciones que no se consiguen con ninguna otra postura. La intimidad es máxima, así como la fusión de ambos cuerpos que permanecen literalmente pegados o a muy poca distancia. Lo que más gusta a los hombres es que, al mismo tiempo en que tiene lugar la penetración, pueden dar y recibir multitud de besos de lo más románticos.

Al abrazarle ella a él también se incrementa la sensación de deseo. A su vez, la chica puede ayudarse de las manos, agarrándole el trasero, para marcar el ritmo con el que desea recibir placer.

Cowgirl: cada vez más demandada por ellos

Tarde o temprano llega el momento en que el varón le pide a la fémina que se ponga ella encima. Es entonces cuando da comienzo la postura cowgirl, también conocida como ‘La vaquera’.

Consiste en que la chica se sienta literalmente encima del miembro viril y toma las riendas de la situación. En efecto, se trata de una posición en la que ella domina totalmente, siendo él un sumiso que estará a merced de lo que la chica demande en cada momento. ¿La mujer prefiere un ritmo pausado? ¿Va a llegar al clímax y prefiere acelerar? En cualquier caso va marcando los tempos, mientras que él se deja hacer.

Varios aspectos llevan a esta postura a ser otra de las preferidas por los hombres: deleitarse visual y físicamente con los movimientos de los pechos de su querida chica, posibilidad de que ésta se gire de espaldas para admirar la belleza de su trasero e incluso estimularlo con los dedos conforme tiene lugar la penetración vaginal, etcétera.

Perrito: dominación en estado puro

Si en la anterior postura es ella la que domina, ahora le toca a él con una de las posturas favoritas, sobre todo para llegar al clímax. Y es que agarrando de la cintura a la fémina en perrito, es decir, a cuatro patas, se puede llevar un buen ritmo para obtener un orgasmo inigualable.

No solo él goza al máximo dominando a la chica en esta posición, sino que ella también lo hace. Simultáneamente a la penetración puede llevarse la mano al clítoris para estimularse a un ritmo creciente, dando pie a que sea posible llegar al éxtasis a la vez y fundirse en un abrazo final reconfortante a la par que gratificante.

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Descubre la hora donde quemas más grasa al hacer ejercicios

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Ejercicios para quemar grasa
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Un estudio en el Reino Unido publicado el viernes; respalda que los ejercicios para quemar grasa deben realizarse antes del desayuno, pues son más efectivos.

Según la investigación en 30 hombres obesos o con sobrepeso; aquellos que hacían ejercicios antes del desayuno queman el doble de grasa que los hombres que desayunan antes de hacer ejercicios.

Esto se debe a que hacer ejercicios sin combustible obliga al cuerpo a recurrir a los carbohidratos almacenados y esto desaparece rápidamente, a las células grasas.

Lamentablemente, el grupo de comer después no pierde más peso que el grupo de comer antes; durante las seis semanas del estudio, sin embargo; tuvo efectos «profundos y positivos» en la salud del grupo que ayuna, aseguran los investigadores.

Saltarse la comida antes del ejercicio hizo que los músculos de los hombres fueran más sensibles a la insulina; que controla los niveles altos de azúcar en la sangre, reduciendo así el riesgo de diabetes y enfermedades cardíacas.

«El grupo que hizo ejercicios para quemar grasa antes del desayuno aumenta su capacidad de responder a la insulina; lo cual es aún más notable dado que ambos grupos de ejercicio perdieron una cantidad similar de peso y ambos ganaron una cantidad similar de condición física»; puntualiza Javier González, profesor asociado en el departamento de salud de la Universidad de Bath.

Otro estudio de ejercicios para quemar grasa

Un estudio de 2017 de la Universidad de Bath, también en coautoría de González, examina a 10 hombres y encentra los mismos resultados: debido a los niveles más bajos de azúcar en la sangre después del ayuno, los hombres quemaron más grasa.

Sin embargo, esta vez los hombres queman más calorías si desayunaban primero.

Por otra parte, otra investigación en el 2010 encuentra resultados similares, esta vez en un grupo de 28 hombres sanos y físicamente activos.

Un grupo no hizo ejercicio. Otros dos grupos fueron sometidos a un agotador ejercicio matutino de correr y andar en bicicleta cuatro veces por semana; un grupo come antes del ejercicio y el otro después.

Probablemente no sea sorprendente que el grupo que no hizo ejercicio subiera de peso. Pero al contrario del estudio de 2017, el grupo que desayuna antes del ejercicio también aumentó de peso. Fue el grupo que hizo ejercicio con agua y con el estómago vacío que mantuvo su peso, perdió grasa y mantuvo su azúcar en la sangre en buena forma.

La ciencia necesita analizar esto mucho más a profundidad con grupos de estudio mucho más grandes. Pero según estos estudios, parece que hacer ejercicio antes de comer puede ser bueno para su salud en general.

ACN/ Panorama

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